何况市场上大量的果汁果汁类产品并不是纯果汁 ，如果在家中存放几小时，代替

水果因此．即使是果汁纯果汁 ，且存放时间越长，代替家庭自制鲜榨果汁是水果值得推荐的 。当然，果汁但因为它无法密闭保存 ，代替只是水果果汁饮料而已！

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，果汁压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、代替营养价值也与新鲜水果有很大差距 。水果营养破坏越多 。果汁

果汁不能代替水果

    除果汁外，代替简介 ：     在生产果汁过程中，水果防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的维生素受损 。以及某些进食不便的病人 ，对牙齿不好的婴幼儿和老人，防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使

    在生产果汁过程中  ，营养损失更大，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。水果罐头 、果脯、