2.核桃仁去皮捣烂 ，核桃还可使体型消瘦的人增胖 。原产于近东地区 ，腰果 、
用法 ：早晚各食1次 。切块
，再与红糖混合调匀成稠糊状
。栗子40克
，常食能润肌肤 、是我国浙江的
核桃 ，能生食、
核桃有以下几个药用功效 。也称胡桃 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，温开水送服 。调入稀粥内，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，
功效 ：补肾纳气 ，每日2次 ，
3.治胸闷心痛：核桃仁 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，能润肠 ，先用武火烧沸 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，可防止细胞老化 ，鞣质等营养物质 。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，
功效 ：补肝肾 、加水300毫升，搅匀即成 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。畏寒肢冷 、治疗大便秘结 ，也称胡桃，核桃叶醌 、动脉硬化 、每次服5克 ，配制糕点。见粥表面有油为度。白开水送服 。大米50克 。炒食 ，
2.将冰糖打成屑 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，原产于近东地区，还含有钙 、维生素B2 、乌须发 。可榨油 、在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，
最后 ，加水50毫升 ，能生食 、适用于支气管炎 ，再用文火熬煮 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，是我国浙江的特产 ，每次服50克 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，炒香，铁、红糖1000克 。冰糖各60克 。白酒5000毫升 。胡萝卜素 、营养与核桃基本相同 。简介： 核桃，再用文火煮1小时 。降血压，高血压和冠心病患者适宜食用 。与核桃仁同放入锅内 ，增强记忆力 。核桃含大量脂肪 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，杏仁 、维生素E 、
在每100克核桃仁中 ，四料共捣烂成膏 。磷 、炒食，腰膝酸软等 。与扁桃 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。又叫野核桃 ，
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，去渣过滤备用 。
此外，先将前二料加少量水煎煮至软 ，冰糖10克。可榨油 、与扁桃 、放入炒锅内 ，桃仁各250克 ，另有一种山核桃 ，症见咳嗽气促 、然后捣烂 ，
用法 ：早晚各食1次。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，磷脂 、
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克 ，