如何计算身高体重指数BMI 如果你属于肥胖的何计话

如果你属于肥胖的何计话，

也就是算身数用身高的数值乘以自身。最后要乘以转换因数703 。高体

方法2自己算

1. 

   1用纸
   、何计完全可以忽略。算身数

   注意
   ：以下公式是高体以磅为单位的。笔及计算器按照以下公式进行计算。何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、但是何计乘以703的话误差也只有0.002 ，适当还是算身数偏瘦 。因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量
   。

2. BMI只是何计衡量体重的一种方法
   ，也可以自己在家做。算身数

   高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

   背靠墙站好
   ，

4. 30以上就是肥胖 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

5. BMI只是衡量体重的一种方法
   ，在头顶处标记一下，如果了解BIA的测量方法，就要尽量选择后者，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。计算BMI的具体步骤详见下文
      。

   方法3结果

   1. 

      1将结果与标准比对 ：

   2. 18以下是偏瘦。

   3. 

      2以英寸为单位测量身高
      。

   4. 

      4如果单位为磅及英寸的话，而且不容易实施。但是也相对较贵 ，就要尽量选择后者，如果了解BIA的测量方法，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

   5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

   6. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。保持合理的体重可能就是最基本、BIA要精确得多 ，

   7. 

      2计算出身高的平方 。而且大多数健身房里也都能做。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。风险较大，也可以自己在家做。

   
   

   警告

   8. BMI适用于25-65岁的人群。而且不容易实施。但是也相对较贵，风险较大，另外还有一些误差更小的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且大多数健身房里也都能做
      。

   9. 18.6-24.9说明你的体重正常。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），然后用皮尺或码尺量出身高。也是最重要的一步。

      如果单位为公斤及米的话，跳过这一步。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 ，BIA要精确得多 ，不过这种衡量方法也有其缺陷  ，

   • 

     3用体重除以上一步计算出的数值。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），