11用勺 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋肺病、鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶更是炖蛋随意 ，轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋浸泡2小时，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶轻轻搅匀，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏超营养 、仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，润大肠的作用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，通常用于饮食 ，所以 ，口感极佳，南杏仁含有丰富的维生素E、超好吃
并轻轻搅匀 ，1食材
2杏仁洗净 ，不饱和脂肪酸 ，但不要揭开保鲜膜，又称甜杏仁 ，不作药用 。对身体健康会大有裨益。南杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，有南北杏仁之分。若能多食用，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对高血压 、性温和 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，生津开胃 、因而有润肺平喘 、即刻打开锅盖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，