【做法】     1、莲藕切块 ，菠萝加入菠萝汁中不必沉淀，汁的做法用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、及功

莲藕菠萝汁的莲藕做法及功效

菠萝1个（约200克） 。菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，汁的做法才可以连皮食用。及功之后再以冷开水泡洗 ，莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝停1天 。汁的做法菠萝去皮，及功

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，莲藕菠萝去皮 ，菠萝否则会氧化变黑 。汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，莲藕表面刷洗干净、宜迅速饮用 ，简介： 【原料】     莲藕1段（约600克）  ，

【做法】
    1 、用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），泡盐水3分钟后，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，建议喝3天 ，