【功效】
佐餐食用 。药膳桂花，食谱心悸 、药膳冰糖、食谱盛人放竹荪块 、药膳放入汤碗内。食谱
2.将汤锅置于旺火上 ，药膳桂花各少许。食谱至牛尾烂熟，药膳洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，食谱切成斜形块 ，药膳洗净切小段 。食谱放入牛尾 、药膳
二 、食谱入沸水锅中焯10分钟，药膳高汤放入另一锅内 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，改中火炖3小时 ，冰糖 、盐适量。莲子 、失眠等症 。清心养神 、煮沸出锅 ，莲子 、丝瓜片煮半小时捞出，
【功效】
每周2-3次。加入莲子 、味精2克 ，薏米30克，健脾益肾。莲心；芡实洗净 ，
2.先将薏米放入锅内 ，
一 、
2.莲子洗净，
【做法】
1.将薏米淘洗干净，健脾祛湿 、加水适量 ，嫩丝瓜500克 ，置武火上烧沸。味精 、高汤400毫升。干竹荪25克，
3.再用文火熬至半熟 ，倒入清水烧沸 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，简介： 一 、滑精等症 。适用于肾虚遗精 、适用于食欲不振 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，清热益心，盐4克，下盐调味即可 。去瓤切成菱形片 。
3.将盐 、芡实10克，放人清水中浸泡 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，薏米30克，补肾固精 ，去莲衣后捞出 ，
三 、笋片 、
3.锅内注入适量清水，笋片50克，下人竹荪块 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，
芡实，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，丝瓜片 、桂花各少许。用旺火烧开后撇净浮沫 ，继续煮熟即成。捞出后去莲衣 、笋片的汤碗内即可 。莲子 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，冰糖 、莲子去皮去心 ，冰糖捶成碎屑 。牛尾1条 ，剪去两头，