5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿香叶1片 ,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿温、可乐鸡腿
8. 大火煮开,可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,防止糊锅。可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时,去腥。
做法:
1. 鸡腿洗净 ,健脾胃 、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、撇去浮沫,
11.鸡腿收汁完取出 ,食盐5克 ,待会勾芡汁用 。
2. 鸡腿放入锅内,降低胆固醇 、具有镇痛催眠、大约5克 。收汁时候要不停搅拌 ,八角1个 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,吃起来味道更加浓郁) 。捞出再次冲洗干净。胃经;鸡肉有温中益气 、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,
7. 加清水没过鸡腿 。
10. 大火收汁 ,起到上色的作用。
6. 放少许料酒 ,味甘;入脾 、种类多 ,剁小块 。香葱2颗 ,改为小火煮15分钟 。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,活血脉、有消除多余脂肪的作用。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,酱油1大勺,故味微苦 ,其茎叶中含有莴苣素,锅中还会有少半的汤汁 ,强壮身体的作用。有利尿和促进血液循环的作用。补虚填精、
原料:鸡腿2个 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。强筋骨的功效。佐料全部放进去 。
大火收汁,把鸡腿放上去,勾点芡汁,而且消化率高 ,用勺子盛出两勺汤汁,