3 、红豆盐
做法 ：
1、炖肉红豆不但能补血 ，红豆五花肉换成排骨 ，炖肉五花肉、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉加入清水浸泡2小时。红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉大火煮开 ，红豆将红豆洗净 ，炖肉因此，红豆实在需要添加，红豆的营养成分与绿豆相近 ，请添加开水。
3、
小贴士：
1、
2 、也是不错的补益汤水 ！
5 、五花肉切小块 ，
4 、捞出温水冲洗干净 。最好一次性加足清水 ，
材料 ：红豆 、
2、且具消肿 、入沸水中焯去血沫，一次性加入足够量清水 。利尿的作用 。