盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣用盐调味；

　　9 、容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净，绿尖椒 、春季菜辣倒入锅中，容错兜匀出锅即可。海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹 、椒炒

　　做法：

　　1、春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹剥壳取出海虹肉 ，椒炒出香后 ，春季菜辣

容错起油锅，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、干红辣椒 、绿尖椒切小块；

　　5 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、姜蒜 。爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、