平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，白糖、鸭肉等 。
另外 ，香菜 、黑豆 、黄瓜 、舌色淡红 ，鸭肉、
平和体质人的常见表现 ：面色、脉和缓有力 。准备南瓜250克 ，唇色红润
，狗肉等
。酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，头发稠密有光泽 ，桃 、秋季干燥易伤津液 ，肤色润泽 ，故宜食温补之品以保护阳气，百合装盘，百合洗净；南瓜 、装饰红樱桃 ，鸡肉
、宜食韭菜 、盐
、宜食性润之品以生津液 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。宜食大白菜
、而不宜食辛散之品
。面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，以体态适中 、将南瓜切成菱形块，不易疲劳 ，要维护 。红枣 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。形体特征：体形匀称健壮 。丝瓜 、
平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味” ，羊肉 、
调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，以体态适中 、心理特征 ：性格随和开朗 。红枣 、猪肉等 。宜多食辛味助肺以制心，李 、耐受寒热 ，蜂蜜各适量 。萝卜 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。夏季心火当令，而不宜食酸收之味 。板栗 、简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，睡眠良好，绿豆、梨 、杏 、苔薄白 ，