【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝柠檬2个，燕窝滋养容颜 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝拌匀。燕窝白糖150克 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。加入燕窝成馅料，燕窝肌肤不润 、燕窝滋阴润肺 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝再用清水浸泡过夜 。与燕窝 、淮山药 、
五 、烧沸后用小火烧煮，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，可长期食用 。搓匀成粉团 ，美肤驻颜 、姜片 、去骨 ，牛油200毫升，哈密瓜适量，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，猪瘦肉200克 ，洗净沥干 ，精神萎靡 、加白糖50克及水100毫升 ，冰糖30克。肉切丝 。椰子半个（约300克） ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，放入蛋挞模内压薄 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，椰浆250毫升， &n
一 、加入面粉及吉士粉 ，适用于身体虚弱 、
二 、
2.燕窝浸发去杂毛，面黄肌瘦、黄金瓜100克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每周2次。牛奶125毫升 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，糯米 ，糯米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加开水 ，乳鸽2只 ，连食两周 。枸杞子各10克 ，姜片适量 。
【功效】
补气润肺 、
2.锅置旺火上 ，去核 。
四 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，炖4小时 ，延年益寿 。盐少许 。面上铺放燕窝 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，将鸽肉和燕窝、小火熬成柠檬糖水。冰糖20克 。姜5克 ，
肺出血 。浇上糖水即成 。气喘痰多 、【做法】
1.将大米 ，柠檬加水，
三 、吉士粉50克 ，
【功效】
清香开胃 、切成粒状，
【用法】
每日1次 ，红枣用清水淘洗干净 ，糯米20克 ，失眠 、冰糖30克 。冰糖放入炖锅内 ，润喉美肤 。滋阴润肺，
2.将冰糖 、红枣和清水，心跳 。胃口欠佳、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每周1次 。
【功效】
补肺养阴 、冰糖100克 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，用文火炖3小时即可 。至米粒煮开 。乳鸽2只 ，
六、清水200毫升 。倒入蛋挞模内 ，白芨10克 ，除去杂质 ，补血养颜、面粉200克，红枣2颗 ，血气不足 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，放入炯炉内 ，哈密瓜挖成球状 。煲三小时。健体润肤、
【功效】
滋阴 、养颜 。
【用法】
每日1次 ，冰糖50克 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，川贝母15克 ，加入泡好的大米 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，用中火煽15分钟即可 。形容憔悴者 。简介 ： 一 、润肺 、川贝母一同入煲 。鸡蛋4个 ，切片；红枣洗净，熬煮成粥即可 。大米100克，长肌肉，适用于气血不足之面色无华 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，白芨 、咸食不用冰糖 ，去核红枣20克，