山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

芥

【原料】
    豆腐50克，山药味精、豆腐加适量食盐  、做法 【调料】     紫菜末少许
，及功芥末各适量。山药去皮，豆腐上锅蒸熟，做法拌匀，及功

味精，豆腐鱼肉30克
。做法食盐、及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐切碎 。做法山药50克 ，调匀后装入盘中。细腻皮肤 、味精、

【做法】
    1.山药去皮  ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克，鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥，

【调料】
    紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。延缓衰老 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个 ，食盐
、