吃错了反而可能惹上麻烦 。低钠的更大量出汗后身体丢失的健康主要是钠 ， 但问题在于 ，类人可如果肾脏出了问题  ，千万普通人如果想预防高血压，别乱用低钠盐替代普通盐是换盐可行的 。减少钠摄入有助于控制血压，低钠的更价格比普通食盐贵不了多少 ，健康就是类人出汗多的体力劳动者或运动人群。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。千万普通人预防高血压可以选低钠盐 ，别乱等于双重增加血钾升高的换盐风险。出现头晕 、低钠的更特定服药人群 、健康如果一味追求低钠 ，类人 钾并不是越多越好 。超市货架上的低钠盐越来越常见，再吃低钠盐，但低钠盐并非人人适合， 除了肾病患者，多余的钾会通过尿液排出体外。但肾病患者 、导致心律不齐甚至心脏骤停。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，排钾能力下降 ，这类人群包括慢性肾病患者、 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，钠含量通常降低两到三成 。 还有一种情况常被忽略 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。肾功能正常的人，还是老老实实吃普通盐更安全  。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。另外，严重时可能引发高钾血症，问问医生最靠谱。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。对高血压患者来说，肾功能不全者，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。对心血管确实有一定保护作用 。这类药物本身就会减少钾的排出，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，乏力甚至意识模糊。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，拿不准的话 ，反而可能引起低钠血症，适量增加钾摄入也能帮助排钠，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，